Що варто знати про депресію

Депресія — це серйозна проблема сучасності, що радикально змінює самопочуття людини та її ставлення до навколишнього світу. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я це захворювання щороку діагностують у понад 300 млн людей. Особлива небезпека депресії в тому, що дуже часто пацієнти не хочуть її визнавати, пояснюють це смутком, зміною настрою чи браком мотивації. Однак депресія впливає на фізичний стан організму, настрій та психіку людини. І якщо не лікуватися, то можливі нові прояви недуги.

Як розпізнати депресію

• пригнічений настрій, що триває понад два тижні;
• помітно знижена зацікавленість в улюблених справах та відсутнє задоволення від них;
• коливання ваги — значне зниження чи набір, без вагомих на те причин;
• порушення сну, відчуття безсоння чи постійної сонливості;
• зміни в емоційному стані, відчуття збудження або, навпаки, загальмованості;
• відчуття хронічної втоми;
• безпідставне постійне почуття провини та нікчемності;
• зниження здатності мислити, зосереджуватися, певна нерішучість;
• думки про смерть, самогубство чи спроба суїциду.

Депресія підвищує ризик тривожних розладів та інших неінфекційних захворювань, таких як діабет і недуги серця. При цьому не слід забувати і про зворотний ефект: люди з цими хворобами мають підвищений ризик появи депресії. Почасти саме тому лікувати від депресивних розладів слід у неспеціалізованих закладах охорони здоров’я, а також інтегрувати їхнє ведення у програми, пов’язані з неінфекційними захворюваннями, материнським здоров’ям і здоров’ям дітей та підлітків.

Як діяти у разі появи симптомів депресії

Пам’ятайте: депресія — це хвороба і вона є виліковною. Тож допоможіть собі чи своїм рідним, друзям, колегам побороти депресію — зверніться до медичних фахівців. Сімейний лікар допоможе встановити діагноз та призначить лікування або скерує на консультацію до вузькопрофільного спеціаліста: психолога, психотерапевта чи психіатра.

Однією з Цілей сталого розвитку ООН є зменшення на 30% передчасної смертності від неінфекційних захворювань за допомогою профілактики і лікування, а також зміцнення психічного здоров’я і добробуту. Покращення загального доступу до послуг охорони здоров’я та соціальної інтеграції передбачає дієву профілактику і лікування від депресії в поєднанні з підвищенням обізнаності про цю недугу.