7 квітня – Всесвітній день здоров’я

Всесвітній день здоров’я – це можливість привернути увагу людства до глобальних проблем охорони здоров’я та нагадати: турбота про здоров’я – спільна відповідальність кожного.

У 2026 році Всесвітній день здоров’я проходить під гаслом «Разом до здоров’я. Разом із наукою» та дає старт річній кампанії, присвяченій науковій співпраці задля захисту здоров’я людини, тварин, рослин і всієї планети. Такий підхід підкреслює: здоров’я – це не лише відсутність хвороб, а гармонія між людиною та навколишнім середовищем.

Роль науки у збереженні здоров’я є фундаментальною – без неї сучасна медицина, профілактика та навіть базове розуміння організму були б неможливі.

Наука доводить, що профілактика ефективніша за лікування. Наприклад, вакцинація дозволяє запобігти таким хворобам, як кір або грип та багатьом іншим.

Наукові дослідження формують рекомендації щодо харчування, фізичної активності та режиму дня. Вони допомагають зрозуміти, як уникнути таких проблем, як ожиріння чи серцево-судинні захворювання.

Здоров’я – найбільша цінність!

Здоров’я – це життєва енергія, натхнення і задоволення від насиченого подіями життя. Піклуватися про своє здоров’я – це актуально, модно і престижно.

Саме тому, з метою популяризації здорового способу життя, формування уявлення про те, що здоров’я значною мірою залежить від нас самих, до Всесвітнього дня здоров’я  нагадуємо кілька правил здорового способу життя.

• Збалансоване харчування. Споживання різноманітних продуктів, багатих вітамінами та мінералами, допомагає забезпечити організм всім необхідним для його оптимальної роботи.
• Регулярна фізична активність. Мінімум 30 хвилин активності щодня сприяють поліпшенню кровообігу, зміцнюють м’язи і підтримують здоров’я серця.
• Достатній та міцний сон – потрібен для відновлення енергії.
• Відмова від поганих звичок. Киньте курити та зведіть до мінімуму споживання алкоголю – це важливий крок до збереження вашого здоров’я.
• Регулярні профілактичні медичні огляди. Проведення рутинних аналізів і оглядів є запорукою довголіття.
• Вакцинація в Україні проводиться згідно з Національним календарем щеплень. Але не варто забувати і про рекомендовані вакцини.

Всесвітній день здоров’я – це привід ще раз згадати про себе та своїх рідних, скоригувати спосіб життя та замислитися про можливі наслідки своїх дій. Піклуйтеся про себе, дбайте про тих, хто поряд із вами. Тільки так збережемо себе та один одного і зможемо відбудувати нашу Україну після перемоги!

https://www.who.int/campaigns/world-health-day/2026;

https://phc.org.ua/promociya-zdorovya/kalkulyator-zhittya;

https://phc.org.ua/news/chas-obirati-zdorovya-u-vsesvitniy-den-zdorovya;

Лікар з комунальної гігієни ВЕНПНХ

Подаваленко В.В.