28 вересня – Міжнародний день людей із порушенням слуху

Слух — це одне з головних відчуттів, яке обумовлює якість життя, впливає на встановлення повноцінних контактів з іншими людьми, це один із найважливіших шляхів взаємодії з довкіллям.

В Україні, наприклад, близько 40 тисяч людей з інвалідністю по слуху. Людина може  мати  вроджені вади слуху або втратити слух в результаті інших причин, як внутрішніх так і зовнішніх. Щороку збільшується кількість дітей з порушенням слуху.

Найпоширеніші причини неповної втрати слуху та глухоти:

• захворювання майбутньої мами на різні інфекційні хвороби;
• родові травми та асфіксія при народженні;
• ряд інфекційних захворювань в дитячому віці (краснуха, кір, епідемічний паротит, менінгіт, жовтуха з ураженням слухового нерву та інші);
• травми вуха, голови;
• вплив деяких лікарських препаратів;
• вплив шкідливих факторів навколишнього середовища, насамперед тривалий вплив шумів з високим рівням гучності протягом тривалого часу їх використання.

Перші ознаки втрати слуху:

• вам важко чути інших людей, ви не розумієте, що вони говорять, особливо у шумних місцях;
• ви часто просите людей підвищити голос або повторювати сказане, бо вам важко підтримувати розмову;
• інші люди помічають у вас проблеми зі слухом;
• ви слухаєте музику чи дивитися телевізор на вищій гучності, ніж потрібно іншим людям;
• ви погано чуєте розмови телефоном;
• у вас є відчуття втоми чи стресу через потребу концентруватися під час того, як щось слухаєте;
• у вас болять вуха, дзвонить у вухах або приглушується слух.

Поради, як захистити свій слух:

• проведення своєчасної імунізаці дитячого населення, яка забезпечує стійкість організму до впливових на орган слуху інфекційних захворювань;
• запобігайте травматичних ушкоджень, ударів голови та вух, не допускайте потрапляння до вух різних предметів, брудної води з відкритих водойм під час купання;
• вмикайте у навушниках гучність максимум 60% та слухайте музику не довше за годину (так зване правило 60 на 60), обирайте накладні навушники за можливості, а не навушники-крапельки;
• захищайте слух від гучних звуків за допомогою берушів, вати, навушників, особливо це стосується військових і цивільних у населених пунктах, які потерпають від обстрілів;
• під час гучних занять та заходів сядьте або станьте на відстані не менше 3 м від динаміків, робіть перерви від шуму кожні 15 хвилин в більш тихих місцях, переміщуйтесь по майданчику, щоб знайти більш тихе місце, періодично давайте вухам відпочити протягом 24 годин після впливу гучної музики, щоб дати їм можливість відновитися;
• якщо джерело шуму знаходиться поряд з робочим місцем, то обов’язково використовуйте індивідуальні засоби захисту органів слуху – спеціальні шумопоглинаючи навушники;
• щороку регулярно перевіряйте слух — так ви зможете вчасно помітити його зниження й отримати лікування;
• обов’язково консультуйтесь із сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів, приймайте ліки лише за призначенням медиків, носіть слухові апарати, якщо це рекомендовано.

Не зволікайте з візитом до лікаря, якщо: 

• є біль у вусі або виділення з нього, дзвін або відчуття повноти в вухах;
• сталася раптова втрата слуху на одне вухо;
• деякі звуки здаються голосніше, ніж повинні бути, голоси інших людей звучать невиразно;
• важко відрізнити високі звуки один від одного, чоловічі голоси чути легше, ніж жіночі;
• доводиться постійно збільшувати гучність джерел звуку, музики, телевізора;
• ви турбуєтеся про слух вашої дитини.

Цінуйте ваш слух – він допомагає відчувати смак життя та чути весь світ!

https://phc.org.ua/news/yak-zberegti-slukh-poradi

https://phc.org.ua/news/podbayte-pro-vukha-poradi-yak-zberegti-slukh

https://moz.gov.ua/article/health/chomu-vinikajut-vadi-sluhu-ta-jak-zapobigti-comu

Лікар з комунальної гігієни ВЕНПНХ                                               Алла ТРОКАЙ