17 травня — Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією.
16 травня 2025Артеріальна гіпертензія — одне з найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи. В Україні кожен третій дорослий має підвищений артеріальний тиск. Це не лише неприємність, а серйозний фактор ризику для розвитку інфаркту міокарда, інсульту, серцевої або ниркової недостатності, погіршення зору.
- Артеріальна гіпертензія (гіпертонічна хвороба) є основною причиною передчасної смерті. За даними ВООЗ, щороку у світі через високий тиск помирає близько 7,5 мільйонів людей.
- Чому гіпертонія часто залишається непоміченою?
Приблизно 46% хворих не здогадуються, що мають підвищений тиск. Часто захворювання не супроводжується жодними симптомами — навіть при небезпечних показниках. У деяких випадках можуть з’являтися головний біль, шум у вухах, задуха чи кровотечі з носа, але ці ознаки не є специфічними.
👉 Єдиний спосіб вчасно виявити гіпертензію — регулярно вимірювати артеріальний тиск.
- Як правильно вимірювати тиск?
- Вимірюйте тиск у спокої, після 5 хвилин відпочинку.
- Сидіть рівно, ноги на підлозі, спина спирається на спинку стільця.
- Манжетка має бути на рівні серця, на 2–3 см вище ліктя, рука лежить на столі.
- Зробіть два вимірювання з інтервалом 2 хвилини — середній результат є показовим.
- Проводьте вимірювання двічі на день та обов’язково ведіть щоденник вимірювань.
📌 Оптимальний тиск — 120/80 мм рт. ст.
📌 Показники 140/90 мм рт. ст. і вище — підстава звернутися до лікаря та дотримуватись його призначень.
- Що головне у профілактиці артеріальної гіпертензії?
- збалансоване харчування з низьким вмістом солі (до 5 г на день);
- контроль маси тіла;
- регулярна фізична активність;
- відмова від куріння та алкоголю;
- своєчасні візити до лікаря.
💊 Лікування гіпертонії повинно проходити виключно під наглядом лікаря. Сучасна медицина дозволяє ефективно контролювати тиск і зменшити ризики ускладнень.
💙 Програма «Доступні ліки»
Кожен громадянин, який підписав декларацію з сімейним лікарем, може отримати безкоштовні або частково оплачувані медикаментозні препарати для лікування гіпертонії.
- Не відкладайте своє здоров’я на потім! Будьте свідомими — контролюйте свій тиск, ведіть здоровий спосіб життя та дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
https://phc.org.ua/news/chomu-arterialna-gipertenziya-ce-tikhiy-vbivcya
