До Всесвітнього дня боротьби з інсультом

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, серцево-судинні захворювання є основною причиною інвалідності та передчасної смерті в Європейському регіоні. Попри те, що інсульт вражає мозок, а не серце, він належить до серцево-судинних захворювань, оскільки виникає через проблеми з кровопостачанням, зазвичай – блокування або розрив кровоносної судини головного мозку. Усе частіше інсульти вражають молоде працездатне населення, що пов’язано з поширенням артеріальної гіпертензії, яка істотно «помолодшала» та є основним фактором ризику. Щороку понад 100 тисяч українців втрачають життя через інсульт, третина з них – молодше 65 років.

29 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з інсультом, метою якого є заклик до активних дій, спрямованих на підвищення обізнаності про це захворювання, його причини, симптоми та методи профілактики.

Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого клітини мозку не отримують достатньо кисню і гинуть. Це може призвести до серйозних неврологічних ускладнень: часткової або повної втрати рухливості, мови, пам’яті.

Відсутність своєчасної допомоги або незнання симптомів може призвести до незворотних наслідків. Саме тому вкрай важливо знати про фактори ризику інсульту та способи його профілактики.

Основні фактори ризику інсульту.

• Артеріальна гіпертонія. Високий тиск є найважливішим фактором ризику інсульту.
• Порушення серцевого ритму. Аритмії, особливо фібриляція передсердь, можуть призводити до утворення згустків крові, які можуть потрапити до мозку та викликати інсульт.
• Цукровий діабет. Підвищений рівень цукру в крові порушує функцію судин, збільшує ризик інсульту, особливо в комбінації з артеріальною гіпертензією.
• Куріння та надмірне вживання алкоголю. Шкідливі звички знижують еластичність судин і сприяють формуванню тромбів, що збільшує ризик гострого порушення мозкового кровообігу.
• Недостатня фізична активність та ожиріння. Нездоровий спосіб життя призводить до накопичення холестерину та розвитку атеросклерозу, що значно підвищує ризик інсульту.

Як розпізнати інсульт?

 Розвиток інсульту супроводжують симптоми, що виникають раптово:

• оніміння або слабкість м’язів частіше з одного боку тіла;
• проблема з розумінням мови чи мовленням, плутанина в словах;
• порушення зору в одному або обох очах, двоїння;
• проблеми з ходінням, запаморочення, втрата рівноваги чи координації;
• сильний головний біль без причин.

Також інсульт може проявлятися сонливістю, блювотою, нудотою. Такі ознаки можуть тривати лише кілька хвилин, потім зникати. Подібні короткотривалі сигнали відомі як транзиторні ішемічні атаки. Більшість людей ігнорує  їх, адже вони швидко минають. Проте, вони сигналізують про важкий стан, який треба негайно лікувати. Звертайте на них увагу!

При інсульті рахунок йде на хвилини. Надважливо надати спеціалізовану допомогу у межах 3-х годин після прояву ознак інсульту. Чим швидше вона буде надана, тим менша ймовірність ускладнень та смерті. За наявності хоча б одного симптому негайно телефонуйте 103 та чітко пояснюйте симптоми й стан людини.

Як запобігти інсульту?

• Дотримуйтеся здорового харчування: щодня їжте овочі і фрукти, обмежуйте споживання солі та цукру, вживайте їжу з низьким вмістом трансжирів, пийте достатньо води.
• Будьте фізично активними. Фізична активність покращує стан серцево-судинної системи, стимулює кровообіг, допомагає контролювати холестерин, глюкозу і позитивно впливає на масу тіла.
• Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю.
• Контролюйте рівень артеріального тиску. А якщо ви вже маєте епізоди підвищеного тиску, артеріальну гіпертензію чи інші серцево-судинні захворювання, дотримуйтеся призначеного лікування.
• Стежте за рівнем цукру в крові, адже люди з цукровим діабетом мають вищий ризик інсульту.
• Перевіряйте рівень холестерину. Високий рівень холестерину може сприяти розвитку атеросклерозу.

Будьте уважні до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря та бережіть своє здоров’я.

Remember: запобігти інсульту легше, ніж його лікувати та долати негативні наслідки!

https://insult.net.ua/;

https://phc.org.ua/news/insult-scho-treba-znati-schob-zapobigti;

https://moz.gov.ua/uk/scho-treba-znati-pro-porushennja-mozkovogo-krovoobigu—insult

Лікар з комунальної гігієни ВЕНПНХ                                                В. Подаваленко